Praktische Übungen zum Aufbau eines geschmeidig-kraftvollen Bindegewebes                                                   

·        Faszien Dehnen - schnelle und langsame, federnde dynamische Dehnungen

·        Faszien Elastizität - Übungen mit vorbereiteten Gegenbewegungen

·        Faszien Entspannung – Lösende Übungen mittels Rolle und Bällen

·        Tiefensensibilität - Verfeinerung der Körperwahrnehmung

Weniger Theorie - viel Praxis!!!